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665 禅师菲尔·杰克逊的惊讶

  665 禅师菲尔·杰克逊的惊讶 (第2/2页)
  
  而且他把这些运用到了球队的管理之中。
  
  这其中对运动员来说最有用的,就是冥想。
  
  曾经乔丹和科比都跟他学的会了冥想的方法。
  
  这些方法对于运动员在赛前或赛中调整心理状态,有很大的作用。
  
  王毅今天找他,自然是为了学一学冥想的方法。
  
  禅师其实也一直在关注王毅。
  
  他了解到王毅是一个战斗狂人,越是强大的敌人,越是重要的比赛,他就会越兴奋。
  
  这样的状态往往会成为他打出绝佳表现的根源,但有的时候却也会成为心魔。
  
  禅师也不跟王毅有过多的废话,直接开始讲解。
  
  “人生有三种状态:愚昧无知状态、激情状态和善良状态。愚昧无知状态,只会追求物质享受;激情状态,只会贪图星星的享乐;只有处于善良状态下,才会在公园或者农村度过和平宁静的一天。”
  
  “所谓的冥想就是让我们在短暂的时间内,将注意力集中起来,让自己处于善良状态。不因物喜,不以己悲。”
  
  “你试着想象一下:在风景秀美的山中,有一条清澈的小溪缓缓流淌。你独自一人坐在小溪里,闭着眼睛,任由溪水轻轻抚摸你的身体。如果实在无法集中于想象这件事,你可以用语音调息法,不断的默念这句话:独坐小溪任水流。”
  
  王毅跟着试了一下。
  
  闭上了眼睛,端端正正地坐在沙发上。
  
  “独坐小溪任水流……”
  
  “独坐小溪任水流……”
  
  “独坐小溪任水流……”
  
  一边心里默念着,一边想象自己来到一座人迹罕至的空山之中。
  
  山中无岁月。
  
  只有一条小溪,在山间缓缓流淌。
  
  就仿佛时光在这山间不知不觉的流过。
  
  自己置身于这小溪之中,任由溪水缓缓冲刷着自己的身体。
  
  它在洗涤自己的灵魂,也冲刷掉了自己所有的欲望,所有的激情。
  
  而自己的内心将会变得祥和起来。
  
  旁边的妮可一直安静地看着王毅。
  
  看到他的表情变得平静了起来,顿时松了一口气。
  
  果然,冥想法是有用的。
  
  这时王毅又一次睁开的眼睛,说道:“谢谢。”
  
  禅师菲尔杰克逊有点惊讶:“你悟到了?”
  
  王毅点头:“嗯。”
  
  禅师更加惊讶。
  
  冥想这东西也需要天赋的。
  
  一般天赋最好的人,第一次冥想时,都要在引导之下,十至十五分钟才能进入冥想。
  
  像王毅这样的战斗狂人,需要的时间应该更久。
  
  几个小时无法进入冥想都有可能。
  
  可是这才十来秒时间,就悟到了?
  
  王毅不会是在吹牛逼吧?
  
  不过禅师觉得王毅是一个很真实的人。
  
  这样的人是不会在这种区区小事上撒谎来满足自己的虚荣心的。
  
  于是他回答道:“悟到就好,你是我见过在这件事上学得最快的家伙。”
  
  说完,他就想挂断电话。
  
  不过在刚刚打算挂掉电话时,却似乎又想起了什么问王毅:“王,你还会回湖人吗?”
  
  王毅摇头:“这辈子都不会。”
  
  
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