第五十七章 易筋锻骨篇（二） (第2/2页)
　　
　　叶枫也没客气，道：“蓉姐慢走。”目送黄蓉走出小院，叶枫才带着小龙女来到石星空的房间。
　　
　　此时石星空已经被陈诗诗叫起来了，他一脸郁闷，显然是被陈诗诗强行叫醒的。四人一起用了晚饭，各自回房休息。
　　
　　叶枫的内功是自动运行的，自然是不用辛苦修炼。小龙女因为从小在古墓的寒冰床（其实就是玄冰寒玉）上修炼，虽然现在专修‘九天玄女经’了，但真气还是自动运转的，再加上小龙女也是先天初期的境界，所以小龙女也不用辛苦练功了。
　　
　　一夜无话........
　　
　　第二天一早，叶枫刚走出房间就看见石星空一脸郁闷的坐在院子里吃早饭，陈诗诗也不知道去哪了。
　　
　　叶枫走到石桌前坐下，问道：“怎么了？一副愁眉苦脸的样子？”石星空一看是叶枫，叹道：“还不是被你害得，昨晚你把‘易筋锻骨篇’送给我，我做完没睡觉，一直修炼，修炼了一晚上。成果也不明显，只是真气精纯厚实了许多，经脉也变得宽阔坚韧了很多，但骨肉却没有多大的强化。我这一修炼就忘了时间，今天早上起来，你嫂子她也生我的气了，现在还待在屋里不肯出来。”
　　
　　叶枫一听，石星空果然修炼了一晚，摇头笑道：“我不是说了吗？修炼要劳逸结合，是你自己不听，现在嫂子生气了，你自己看着办吧！”说道这里，又道：“哦，对了，我估计你没把‘易筋锻骨篇’看完就开始修炼了，这‘易筋锻骨篇’是内外双修的，分为内功和外功，也称为静功和动功。
　　
　　我给你的书中，前面记载的是内功，后面记载着外功，内功也就是静功，主要是打熬经脉、提纯凝练真气的。外功也就是动功，这才是真正炼体的所在，通过一系列的修炼动作，提纯后的真气打熬锻炼筋骨血肉的。只有静动结合，才能真正的练成‘易筋锻骨篇’。
　　
　　估计你现在昨晚已经练到了内功的一流境界，不过这只是你认为而已。‘易筋锻骨篇’只有每个境界的内外结合，都达到圆满以后才能修炼更高境界的内功和外功，相辅相成，缺一不可。
　　
　　所谓‘骨者，生於精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力；骨之重者，则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。’石大哥，这句话你没看过吧？”
　　
　　石星空不好意思的点了点头，昨晚他着急这修炼，只看了前面的内功，从基础道一流境界的，然后就修炼内功提纯真气了，没有看到后面的外功部分。
　　
　　叶枫笑道：“好了，既然如此，我们快点吃早饭吧，吃完早饭我亲自教你练外功。”
　　
　　............
　　
　　等吃完早饭，叶枫也没有带石星空去远处，就在小院里开始教他外功。‘易筋锻骨篇’是叶枫在古墓里抄写的，对里面的内容都记下了，叶枫还连过一段时间，只是九阴真经都是由叶枫修炼的九转阴阳诀的前两层演化而来的，更不用说‘易筋锻骨篇’了。虽然这‘易筋锻骨篇’也有它的独特之处，但还是比不上九转阴阳诀的炼体功效，对叶枫毫无效果。
　　
　　此时，陈诗诗走出房间，把石桌上的饭菜收拾了一下，拿了一份走进小龙女的房间，和小龙女边吃边道：“龙妹妹，你说这些男人怎么这么喜欢练武啊？叶兄弟是不是也每天晚上不睡觉修炼内功？”
　　
　　小龙女只是静静的吃着早饭，并不答话。陈诗诗以为小龙女默认了，也顿时无语了。
　　
　　要是陈诗诗知道叶枫并不用修炼内功，只是白天有时间修炼武功招式，不知道她会怎么对待石星空，会不会不让石星空上床呢？
　　
　　呃...好吧！现在处于武痴状态的石星空也许并不会介意这件事，他本来就好几天没睡过床了，都是用修炼内功代替了睡觉。
　　
　　;